De sauna-opgieting
Voor een extra stijging van de warmte in de sauna wordt er van tijd tot tijd water op de ovenstenen gegoten. Dit wordt een opgieting genoemd. Een zeer sterke stijging wordt bereikt door een opgieting op een grote oven met veel olivijn-saunastenen Saunaoven Scalio van Röger met 20 kg Olivijn-saunastenen.
Beginners kunnen beter niet teveel water gebruiken. Omdat de huid koeler is dan de waterdamp ontstaat er condens op de huid. Daarbij ontstaat condensatiewarmte (het omgekeerde van verdampen), eerst op de bovenste banken. Deze sterke warmtestijging stijgt nog verder, wanneer men bijvoorbeeld met een doek door de lucht waaiert - dit is de taak van de saunameester. De luchtverplaatsing verwijdert de isolerende laag damp dan direct van de huid. In Finland word dit ook door het bladwaaieren bereikt: De aanwezigen in de sauna waaieren met bosjes berkenbladeren over de huid zodat de hitte na de opgieting beter toegang krijgt. In openbare sauna’s is dat bij ons ongebruikelijk omdat de kans bestaat dat er ook zweetdruppels gaan rondvliegen. Wat echter wel graag overgenomen wordt is de verspreiding van de aangename geur. Berkenbladeren bevatten etherische olie, die voor een typische saunageur zorgt. Het is ook mogelijk andere etherische oliën aan het opgietwater toe te voegen. Omdat de warmtestijging zo intensief is kan de opgieting het beste worden uitgevoerd aan het einde van een saunagang, zodat u daarna direct kunt afkoelen.